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3 moyens simples de prendre soin de soi

Dans cet article, je vous propose quelques façons bien simples de prendre soin de vous. Ces petits conseils vous permettront de prendre un peu de recul par rapport aux obligations quotidiennes et de mieux profiter de la vie.

Des aliments aux propriétés rajeunissantes

Voici quelques aliments très intéressants, dû à leurs propriétés rajeunissantes. Ces aliments ont le pouvoir de ralentir le vieillissement et de trouver une meilleure santé du à leur forte concentration en antioxydants. 

Grossesse et activité physique

L'attente d'un enfant est une période extraordinaire. Lorsqu’elles sont enceintes, les femmes éprouvent des changements physiques et émotifs sans pareils. Qu’en est-il de l’activité physique pendant la grossesse?