Consultez un naturopathe pour vos besoins nutritionnels

Nutrition - Naturopathie Zeina Raya

L’alimentation est l’un des facteurs les plus importants à considérer pour être en forme et dans le meilleur état de santé possible. Bien qu’un régime alimentaire sain contribue à une bonne santé générale, la nutrition peut être adaptée afin de satisfaire des besoins bien précis et se divise en diverses catégories : la nutrition sportive; la nutrition pour femmes enceintes; la nutrition pour la perte de poids ainsi que la nutrition végétarienne. 

« Les conseils en nutrition qui vous sont offerts lors d’une consultation en naturopathie vous permettent d’obtenir le menu qui correspond le mieux à vos besoins, d’atteindre vos objectifs et d’être au meilleur de votre forme! » 

Les conseils en nutrition varient énormément selon les objectifs visés. Naturellement, il faut tenir compte de votre état de santé et des maladies dont vous souffrez, s’il y a lieu (diabète, hypertension, intolérances alimentaires ou allergies, infection, problème de digestion, etc.). 

Dans la même catégorie de régime alimentaire (sport, maternité, perte de poids, végétarisme), il faut également considérer que chaque personne a son propre métabolisme, c’est-à-dire des besoins énergétiques différents. Votre métabolisme varie en fonction de votre bagage génétique, votre niveau d’activité physique, votre sexe et votre âge. Par exemple, certains individus ont un métabolisme carbo-oxydatif, ce qui veut dire qu’ils « brûlent » les glucides plus efficacement que d’autres. Toutefois, d’autres brûleront les graisses plus efficacement (métabolisme lipo-oxydatif). Selon votre type de métabolisme, certains types d’aliments seront privilégiés. Plusieurs autres facteurs affectent votre métabolisme et doivent être aussi pris en compte : votre niveau de stress; votre système nerveux; votre système hormonal; vos fonctions intestinales ainsi que vos antécédents médicaux.